Formation
beauté, féminité et self-love
Découvre des outils concrets de prévention-âge et des pratiques pour cultiver ta vitalité et le self-love.
Pour celles qui choisissent de révéler leur beauté naturelle.
SI TU AS ENVIE DE…
Mieux comprendre ton corps et ta peau pour faire des choix éclairés.
Intégrer des outils concrets pour soutenir ton bien-être au quotidien (plantes, alimentation, suppléments)
Trouver ton équilibre entre beauté et vitalité
Te sentir guidée par une équipe de spécialistes compétentes et passionnées, qui comprennent réellement les besoins des femmes.
Pour celles qui choisissent de révéler leur beauté naturelle en prenant soin de leur vitalité
Au cours de la formation Beauté, féminité et confiance en soi, vous découvrirez les dernières tendances en naturo-esthétique, des outils concrets de prévention-âge, ainsi que des pratiques pour cultiver le self-love et instaurer des rituels de beauté naturelle.
TU AS ENVIE DE…
Mieux comprendre ton corps et ta peau pour faire des choix éclairés.
Intégrer des outils concrets pour soutenir ton bien-être au quotidien (plantes, alimentation, suppléments)
Trouver ton équilibre entre beauté et vitalité
Te sentir guidée par une équipe de spécialistes compétentes et passionnées, qui comprennent réellement les besoins des femmes.
“ COMPRENDRE, HONORER ET INCARNER SA FÉMINITÉ POUR VIEILLIR EN BEAUTÉ ET SURTOUT EN SANTÉ ! ”
Dans cette formation tu apprendras…
MODULE 1
Yoga Du Visage
Découvre des gestes simples pour révéler ton éclat naturel
Crée ta routine de yoga du visage avec Ania de Face Yoga Studio, la spécialiste dont tout le monde parle ! Dans cette conférence exclusive, Ania de Face Yoga Studio te guide à travers des exercices ciblés et des techniques de massage pour tonifier, renforcer et sculpter le visage, le cou et le décolleté.
Un rituel accessible et puissant pour aborder le temps qui passe avec grâce, vitalité… et confiance.
MODULE 2
Nutri-Cosmétique
Se familiariser avec le vocabulaire botanique et le tableau cosméto.
Avec clarté et passion, Valérie Dussault nous guide à travers les piliers de l’alimentation fonctionnelle et de la nutri-cosmétique pour une peau saine, lumineuse et résiliente.
Quels aliments éviter ? lesquels intégrer pour nourrir sa peau de l’intérieur ?
Une conférence riche en conseils concrets, en lien avec les besoins de santé moderne, l’inflammation, le microbiote, et les rythmes du quotidien.
MODULE 3
Ayurveda
Comprendre son dosha pour un mode de vie qui te convient
Ici, on célèbre l’ayurvéda, cette médecine indienne millénaire qui regorge de sagesse pour prendre soin de soi au quotidien.
Pour t’accompagner dans la découverte de ses bases, nous avons fait appel à Juliette, qui transmet avec clarté et passion les principes de cette approche ancestrale.
À travers cette formation, tu apprendras à ;
- comprendre les grands principes de l’ayurveda
- découvrir les doshas et identifier ton profil dominant
- explorer des pistes concrètes pour maintenir ton équilibre et cultiver une santé optimale
Une initiation simple, accessible et inspirante pour intégrer l’ayurveda dans ton style de vie
Qu’est-ce que ça signifie pour les soins de la peau ?
Maintenant que tu connais ton dosha dominant, tu découvriras à quelles prédispositions ta peau est exposée et comment choisir les soins les plus adaptés. À la fin de cette formation, tu sauras prendre soin de ta peau avec justesse et transformer ce moment en un véritable rituel ayurvédique, à la fois efficace et ressourçant.
MODULE 4
Lien entre le stress et la peau
Limiter les dégâts du stress sur la peau
Nous sommes toutes confrontées au stress… mais savais-tu qu’il accélère aussi le vieillissement de ta peau ? Découvre ses effets néfastes et apprends quelles actions simples mettre en place pour en limiter les dégâts et préserver ton éclat.
MODULE 5
Science, mindset et anti-âge
Redéfinir la beauté et la vitalité à travers chaque étape de vie et si vieillir en beauté et en conscience devenait une expérience puissante et positive?
Dans cette conférence, Geneviève Masse, cofondatrice de institut botanica explore comment le mindset, les relations, et les habitudes de vie façonnent notre manière de vieillir. Elle met en lumière des données scientifiques, propose des rituels bien-être et crée un espace pour comprendre, s’inspirer et redéfinir la beauté à chaque étape de la vie.
MODULE 6
Fitness
L’importance de la masse musculaire après 35 ans
Marie-Christine, coach en fitness, a accompagné des centaines de femmes dans leur remise en forme, les aidant à transformer leur corps et leur mindset grâce à l’activité physique et à une approche nutritionnelle équilibrée.
Dans cette formation, elle abordera:
- comment la périménopause et la ménopause influencent la composition corporelle,
- quel type d’entraînement adopter pour préserver et renforcer sa masse musculaire,
- par où commencer lorsqu’on débute la musculation,
- et le rôle essentiel de la nutrition dans ce processus.
Et pour vous aider à passer à l’action, Marie-Christine vous offre sa routine d’entraînement maison, parfaite pour retrouver ton énergie et renforcer ton corps au quotidien !
Bonus
Et comme si la formation n’était pas encore assez complète, nous offrons aussi les cadeaux suivants:
session de yoga doux
session de yoga nidra
session de shinrin yoku guidée
ebook de 10 recettes déjeuner santé
FORMATION
100% EN LIGNE
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formation inspirante à ton rythme?
La formation est offerte 100% en ligne pour te permettre de la compléter à ton rythme et mettre en pratique les outils dans le confort de ton foyer.
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Possibilité de payer en deux versements de 49$